かくいう私は、緊急事態宣言が出ていた２ヶ月間でバッチリ2kgほど太り…
「これはヤバイ！」と思い方法を色々探ったところ、とっても素敵なサービスを見つけたので利用してみました！
自宅でできる簡単料理キットを届けてくれる「ウェルネスダイニング」です！
冷凍で届く料理キットなのですが、今までこの手のものは挑戦してこなかった私…。
しかし1週間やってみたら、予想以上で体質改善されて痩せられたんです！
今回はそのキット内容と、私のダイエットレポートをさせて頂けたらと思います。
Contents
制限食料理キットをネット販売している「ウェルネスダイニング」って？
ウェルネスダイニングとは、栄養管理師がカロリーや栄養素を踏まえて考えた献立を考案し、冷凍の料理キットを届けてくれるサービス。
しかしウェルネスダイニングの制限料理キットは、満足のいく量ながらも、カロリー制限もちゃんとされた料理メニュー。
しかも調理過程でちゃんと火を通したりしてなんとなく作った気分になれるので、手抜き感も少ない！
料理のキットも種類があり、
・カロリー＆糖質制限料理キット
・塩分制限料理キット
・たんぱく＆塩分調整料理キット
・栄養バランス料理キット
…などがあります。
カロリー＆糖質制限料理キットで、1週間ダイエットに挑戦！
早速ネットで「カロリー＆糖質制限料理キット ７食セット ¥4,800」を注文。
数日後すぐにダンボールで冷凍された料理キット７食分が届きました！
１つ１つこのように袋に入っています。
開けると中身はこんな感じ。
ちなみにこれは、半日冷蔵庫で解凍したもの。
お肉は生なので、焼いたりしてちょこっと調理を加えます。
ちゃんと調理方法も紙に書いてあるので安心！
…とは言いつつ、食べるのが大好きな性格なので、朝昼は盛大に食べました。笑
夜だけこの料理キットを食べて、ちょっとセーブって感じの生活を1週間続けてみることに。
1日目：タンドリーチキン＆ナスとエビのねぎソース
1日目の夜ご飯はこちら！
ちなみに調理前はこんな感じでした。
お肉は焼き、他のものは湯煎で温めるスタイルでした。
タンドリーチキンは、ヨーグルトを隠し味にタレに漬け込まれており、中までしっかり味がついていて食べ応え抜群！
（あ、トマトは付け加えてます笑）
カレー風味に仕上げられており、塩分を控えながらも味付けはしっかりできているんだとか。
このナスとエビのネギソースも、生姜と醤油・砂糖の味付けが絶妙で美味しく頂きました！
2日目：タラのしめじあんかけ＆オクラの和風煮
次の日はお魚！
タラはフライパンで焼き、オクラの和風煮は小鍋で少し煮込みました。
調理前はこんな感じ。
見た目の割に食べ応えあります！
腸がなんだか元気になったような感じがしました。
3日目：豚肉の野菜マリネ＆ジャーマンポテト風サラダ
豚肉はフライパンでこんがり焼き、ジャーマンポテトは湯煎にかけました。
ポテトのチーズが結構しっかりしてて美味しかった！
4日目：ぶり大根＆彩りソース炒め
鍋でぶり大根を煮込み、野菜はフライパンで軽く炒めました。
私のやり方が悪かったのか、ぶりがちょっとアクが気になったかな。
5日目：彩り野菜のケチャップ炒め＆ツナのマヨネーズ和え
鶏もも肉をフライパンで炒め、野菜と合わせて炒めました！
ツナは解凍してそのまま食べられます。
こちらも味付けがしっかりされてて、美味しかったです。
6日目：しゃぶしゃぶ風薬味だれ＆エビの中華煮
豚肉を茹でて、薬味だれと合わせたもの。生姜が効いていて美味しい！
白飛びしてしまいましたが、エビと大根の中華風白湯スープもさっぱりしていて体に優しい味でした。
7日目：鯖の照り焼き＆さつまいもの甘露煮
鯖はフライパンで両面を焼き、付け合わせの野菜は少し湯煎しました。
さつまいもの甘露煮は甘さ控えめながらも、デザート感覚で美味しく頂けました！
こんな感じで1週間、ウェルネスダイニングの料理キットを食べ続け…、その結果が！！
1週間、制限料理キットでダイエットを続けた結果…
見た目はさほど大きく変わった感じはしませんでしたが、体重はコロナ太り前に戻りました！（ー２kg達成！）
やはりちゃんと栄養管理師の方が監修していることもあり、身体に良い作用があるんだな〜と実感。
１ヶ月続けるのは大変ですが、1週間からならダイエット強化週間としてありかも！
コロナ太りに悩んでる方は、是非トライしてみて！
ネット注文はこちらから
以上、SHIORIのダイエットレポでした！
SHIORI
